♥ No siema, siema ♥
Dziś post tematyczny na temat spędzania wolnego czasu w ruchu. Bardzo wielu z nas po szkole, pracy itp. siada przed komputerem bądź telewizorem. Rozumiem to jeśli ktoś robi to w małych ilościach, nie za długo. Ale niektórzy siedzą wręcz godzinami. Zaczynają bodajże po południu i zanim się obejrzą, kończą w nocy. Sądzę, że to już jest przesadą. Komputer zabiera nam strasznie dużo czasu. Ja osobiście próbuję jak najmniej siedzieć przed różnymi sprzętami. Wolę wyjść na świeże powietrze, na spacer, do znajomych / najbliższej rodziny lub uprawiać jakiś sport. Niestety jak na razie mi nie zbyt wychodzi. Jakoś nie mogę się zmotywować. Każdy mój dzień wygląda prawie tak samo. Przychodzę ze szkoły, 'chwila' na komputer, lekcje i spać. Komputer tutaj zajmuje mi większość czasu. Chciałabym to zmienić i cały czas się staram. Są takie dni w których nie mogę usiedzieć w miejscu, cały czas muszę coś robić, być w ruchu. W takie dni najczęściej uprawiam jogging wieczorem, robię ćwiczenia na mięśnie brzucha, gram w piłkę nożną itp. Jednakże, jest wiele takich dni, kiedy nic mi się nie chce i cały dzień siedzę w domu. Chciałabym zachęcić was do aktywnego spędzania wolnego czasu. Żebyście nie popełniali moich błędów i uczyli się na swoich. :) Jest tyle sportów, dla każdego znajdzie się coś ciekawego co przypadnie wam do gustu. Jeśli nie pasują wam gry zespołowe, to nic ! :) Jest masa sportów, które możecie uprawiać indywidualnie. Np. :
I wiele, wiele innych. Szczególnie kocham sporty zimowe tzn. łyżwiarstwo (♥) i chciałabym nauczyć się jeździć na nartach :)
Myślę, że to by było na tyle. Mam nadzieję, że weźmiecie sobie moje słowa do serca. Nie siedźcie tyle przed komputerem, telewizorem. Wykorzystajcie ten czas aktywnie ! ;)
A wy jakie sporty uprawiacie / lubicie najbardziej ? :)
- Nordic Walking
- Jogging
- Pływanie
Moim zdaniem bardzo fajne są sporty grupowe, gry zespołowe. Najlepiej przypadły mi do gustu. Tych również jest wiele :
- Zumba
- Aerobik
- Piłka nożna (♥)
- Piłka ręczna (♥)
- Siatkówka
I wiele, wiele innych. Szczególnie kocham sporty zimowe tzn. łyżwiarstwo (♥) i chciałabym nauczyć się jeździć na nartach :)
Myślę, że to by było na tyle. Mam nadzieję, że weźmiecie sobie moje słowa do serca. Nie siedźcie tyle przed komputerem, telewizorem. Wykorzystajcie ten czas aktywnie ! ;)
A wy jakie sporty uprawiacie / lubicie najbardziej ? :)
